Vitamine E een natuurlijke antioxidant voor jouw lichaam

Vitamine E is een natuurlijke antioxidant die de oxidatie van vitamine A, selenium, meervoudige onverzadigde vetten en vitamine C tegengaat. We zien zelfs dat de werking van vitamine C wordt versterkt in combinatie met vitamine E. Het is als het ware een anti-roestmiddel in ons lichaam. Vitamine E wordt ook wel Tocoferol genoemd. We hebben er meer van nodig als

Read More

Ontdek hier waarom een massage ook jou deugd zou doen

Soms zie ik er tegenop om alweer naar mijn vaste kinesist te gaan. Ook dat saunabezoek heb ik al veel te lang uitgesteld. Het lijkt soms allemaal zoveel moeite. Die moeite verdwijnt steeds als sneeuw voor de zon wanneer ik van de behandeltafel kom na een weldadige massage of volledig verkwikt rondloop na een saunabezoek. Ik neem me voor om

Read More

Word de storyteller van jouw leven met Leen Raats

Storyteller met een hart van goud, zo zou je Leen Raats wel kunnen omschrijven. Vandaag geeft ze jou tips mee om om te gaan met die moeilijke momenten in het leven. Net zoals elke persoon kende haar leven die moeilijke ogenblikken. Als storyteller heeft dit haar gemaakt tot wie zij is: een authentieke schrijver. De natuur is haar grootste inspiratiebron.

Read More

Kalium, het belangrijke maar vaak vergeten broertje van natrium

Kalium is de tegenhanger van natrium. Beiden hebben elkaar nodig om ons lichaam samen te ondersteunen. Een teveel van het ene, betekent dan ook een tekort van het andere. Eet je te veel natrium, dan zal je kaliumspiegel te laag staan. Alcohol, koffie en suiker hebben over het algemeen een nadelige invloed op kalium. Vermijd deze zaken indien je een

Read More

Mars toont hoe wij onze energie gebruiken in de wereld

Mars toont ons hoe onze energiehuishouding werkt. Aspecten op deze rode planeet kunnen een wijziging betekenen in deze uitwerking. Zo zal Saturnus in aspect met Mars ofwel Mars afremmen ofwel een immens doorzettingsvermogen geven. Jupiter in aspect met Mars kan niet stoppen en blijft steeds maar doordraven. Een horoscoop is dan ook steeds de samenvatting van alle delen in jou.

Read More

Herontdek jouw ik met de Ik-factor

Gert is een straffe madam die anderen helpt om hun ik terug te krijgen. In deze tijden waarin we steeds langs alle kanten platgebombardeerd worden met allerlei valse ik-beelden is iets als de Ik-factor broodnodig. Ik ging haar dan ook uithoren over haar programma en levensvisie zodat jij met een aantal kleine veranderingen ook meer ruimte kunt vinden voor jouw

Read More

De horoscoop als verhaal van jouw leven

In astrologie heb je hemellichamen die we voor het gemak even allemaal planeten noemen, dierenriemtekens en huizen. Je kunt je jouw eigen horoscoop eigenlijk best voorstellen als een theaterstuk. De planeten vormen hierin je acteurs die hun rol spelen. Zo heb je Mars die jouw energie zal vertolken en Mercurius die jouw manier van communiceren vertolkt. De dierenriemtekens geven wat

Read More

De werking van kruiden is afhankelijk van jouw persoon

De werking van kruiden lijkt heel mysterieus, maar er zit een mooie logica achter. Het ene kruid zal goed werken bij jou en het andere zal niet aanslaan. Een mooi voorbeeld hiervan is kurkuma. Vaak wordt dit kruid aangeraden aan mensen met ontstekingsklachten. Het kan zeer behulpzaam zijn bij deze klachten, maar er zijn toch mensen waarbij dit kruid de

Read More

Gewrichtsontsteking natuurlijk behandelen

Het verbaast mij hoeveel mensen last hebben van chronische ontstekingen. Iedereen kent wel iemand met de ziekte van Crohn, reumatoïde artritis, ziekte van Hashimoto, gewrichtsontsteking. Hoe komt het dat er zo veel ontstekingen zijn? Waar komen deze vandaan? Wat is een ontsteking? We krijgen niet zomaar een ontsteking. Het is een gevolg van het binnendringen van een vreemd lichaam in

Read More

De zon als aanduider van jouw kracht in het leven ontdekken

De twaalf dierenriemtekens vertegenwoordigen een specifieke energie. Het specifieke karakter van elk van de twaalf tekens is verschillend. In deze blog neem ik jullie mee in de typologie van de dierenriemtekens en hun karaktertrekken. De plaats in de horoscoop waar je zon staat toont jouw krachtbron aan. Ram als pionier De Ram pakt dingen aan en zorgt voor vernieuwing. Typisch

Read More