Een aantal eenvoudige tips om te ontspannen bij stress

We ervaren het allemaal wel eens een stressvolle dag. Toch zijn er mensen waarbij de ene stressvolle dag gevolgd wordt door een volgende. Op den duur ontstaan er zo sluimerende klachten die kunnen uitmonden in een echte pathologie. Vaak zijn we verleerd hoe we kunnen ontspannen bij stress. Deze belangrijke vaardigheid wil ik in deze blog aan de kaak stellen.

Read More

Saturnus helpt jou om te focussen op jouw doelen zodat je ze haalt

Saturnus is de planeet die ons helpt om hard te werken met discipline en volharding. Hij brengt concentratie en werkt voornamelijk op de lange termijn. Chaos wordt gestructureerd en zaken worden vanuit de fundamenten opgebouwd en vorm gegeven. De beloning laat bij deze zware planeet altijd even op zich wachten. Goede wijn moet ook lang rijpen, niet? Wie moeite heeft

Read More

Trek meer Jupiter aan om meer voorspoed te kennen

Jupiter is een planeet die vaak als een geluksplaneet wordt omschreven. Hij nodigt u uit om het beste van jezelf te tonen en zo overvloed te creëren. Gezondheid, voorspoed en optimisme zijn Jupiters handelsmerk. Hij nodigt je uit om het beste van jezelf te tonen. Verder brengt Jupiter jou het nodige vertrouwen in de toekomst. Dankbaarheid is een emotie die

Read More

Hervind je strijdkracht met Mars en doe de dingen die je wilt doen

Mars de God van de oorlog brengt ons dapperheid en moed bij elke situatie. Hij daagt je uit om je grenzen te verleggen met passie en enthousiasme. Met Mars kunnen we nieuwe avonturen starten en pionieren. We gaan en kijken niet achterom, vol energie. Samen met Mars kun je een impact maken op de wereld rondom je. Verder is staat

Read More

Goede en succesvolle communicatie met een evenwichtige Mercurius

Mercurius was bij de Romeinen de God van de handel en winst. Astrologisch kunnen we de betekenis van de God van de handel er nog een stuk in terug vinden. Toch is hij geëvolueerd naar veel meer dan dat. Mercurius staat in de astrologie nog steeds symbool voor verhandelen en onderhandelen. Om te kunnen verhandelen moet je ook je boodschap

Read More

Voel je vitaal met biotine en kom in beweging

Biotine (soms ook wel vitamine B8 genoemd) wordt aangemaakt door een gezonde darmflora. Hierdoor nemen we slechts een beperkt deel van deze vitamine op via onze voeding. Bij een slechte darmflora en antibioticagebruik kan deze vitamine soms gebrekkig zijn. Alcohol, cafeïne en nicotine zijn geen ideale zaken om een voldoende hoeveelheid biotine ter beschikking te hebben. Biotine is daarnaast gevoelig

Read More

Vitamine B5 is cruciaal voor de bijnieren om goed te functioneren

Vitamine B5 is een cruciale vitamine voor onze bijnieren. Hierdoor is het in deze hectische en steeds veranderende wereld belangrijk om voldoende vitamine B5 in de voeding op te nemen. Ze is wateroplosbaar, maar kan niet goed tegen zuurstof en licht.  Bijnierversterkende voeding We kunnen vitamine B5 in meerdere voedingsmiddelen terugvinden. Hieronder vind je een lijst terug met een aantal

Read More

Persoonlijke groei als startpunt voor een duurzame planeet

Veel mensen die in een burn-out terecht komen, krijgen op dat ogenblik een wake up call. Ze leven niet zoals ze eigenlijk zouden willen leven. Zo verging het ook Katleen Straetmans. Vanuit haar burn-out ontstond een eigen persoonlijke groei. Deze persoonlijke groei wil ze nu  doorgeven aan anderen via de Ontknooping, waar ze mensen inspireert en bewust maakt van hun potentieel

Read More

Burn-out overwinnen is een werk van lange adem. Laat je bijstaan!

Stress, wat een venijnig beestje is dat eigenlijk. We leven in een maatschappij waar we niet meer zonder kunnen. Tenzij je je gaat aansluiten bij een of andere kloostergemeenschap, maar zelfs dan… Ons lichaam heeft vandaag zowel fysieke als emotionele stress. Nee, we staan niet meer oog in oog met een tijger, maar we worden dagelijks gebombardeerd met prikkels. Elke

Read More

Mijn tips om hooikoortsklachten natuurlijk behandelen

De laatste dagen kreeg ik regelmatig de opmerking dat ik er niet zo vrolijk uitzag met dat eerste lentezonnetje. Die zon staat voor mij symbool voor hooikoortsklachten. Het is de start van mijn gevecht met de hazelaar en de grauwe els, twee vroegbloeiers die mijn hooikoorts uitlokken. Jammer genoeg is het hooikoortsseizoen niet beperkt tot deze bomen. Zo zijn er

Read More

Anticonceptie en koper: een interactie om in het oog te houden

Koper het mooie rooskleurige metaal die geregeerd wordt door Venus is een onontbeerlijk mineraal voor jouw dagelijkse portie energie. Doordat het slikken van de anticonceptiepil een effect kan hebben op je koperhuishouding is het evenwicht af en toe eens zoek. Indien jij klachten ervaart die schijnbaar gelinkt zijn met koper, laat dit dan verder onderzoeken door jouw arts. Zo weet

Read More