IJzer een belangrijke bron voor levensenergie

IJzer is een belangrijk mineraal die verschillende andere micronutriënten nodig heeft voor de opname zoals vitamine C, koper, kobalt en mangaan. Door een boel omstandigheden heeft ons lichaam het lastig om voldoende ijzer op te nemen. De looistof en cafeïne van koffie, zwarte en groene thee maakt de opname minder. Vermijd dus ijzerrijke voeding met deze dranken te combineren. Daarnaast

Read More

Hooggevoeligheid is een gave, geen vloek

Over hooggevoeligheid wordt heel veel gesproken en geschreven. Veel mensen die hooggevoelig zijn hebben moeite om dit te aanvaarden. Dit is jammer, want het is zo een mooie eigenschap. Carolien Flecijn startte jaren geleden als kindercoach voor hooggevoelige kinderen. De laatste tijd heeft zij als HSP-coach een unieke manier van werken gevonden waar ze ouders coacht aan de hand van

Read More

De dierenriemtekens in de elementen

Vorige maand gaf ik wat meer tekst en uitleg over de betekenis van de elementen en de kruizen in de astrologie. Vandaag neem ik jullie een laagje dieper mee door jullie te laten kennis maken met de dierenriemtekens. Elk element heeft drie dierenriemtekens en elk kruis heeft er vier. Ik houd hieronder de volgorde van de elementen aan. De dierenriemtekens

Read More

Vitamine B3 voor gezond hart-en vaatstelsel

We weten allemaal dat het belangrijk is om voldoende vitaminen en mineralen te eten voor onze gezondheid. Toch heeft elk van deze stoffen een eigen werking in ons lichaam en organisme. In deze reeks neem ik verschillende vitaminen en mineralen onder de loep. Vandaag neem ik jullie mee in de betekenis van vitamine B3 of niacine. Deze vitamine maken we

Read More

Overwin seksuele burn-out met een Sexual Growth Inspirator

Burn-out is een term die we allemaal wel kennen, maar heb je ooit al gehoord van een seksuele burn-out? Seksuele burn-out kun je kort door de bocht vertalen als een burn-out in je seksuele relatie. Het zet je relatie onder druk en tevens je gezondheid. Aangezien over seksualiteit nog steeds een enorm taboe heerst, ging ik in gesprek met Leen

Read More

Elementen en kruizen als basis voor de dierenriem

Wist je dat in je horoscoop bepaalde elementen meer aanwezig zijn dan andere? We hebben net zoals in de natuurgeneeskunde 4 elementen in de astrologie. Water, vuur, aarde en lucht kunnen we ook in de horoscoop terugvinden. Daarnaast hebben we in de astrologie ook nog 3 kruizen of modaliteiten waardoor je kunt zien op welke manier een element wordt ingezet.

Read More

Zink de ideale ondersteuner van ons zuur-base evenwicht

Zink, een belangrijk mineraal voor ons lichaam, helpt ons bij het regelen van onze vitamine A-spiegel. Voor de mannelijke vruchtbaarheid is het zelfs essentieel. Een overmaat aan fytinezuur, wat we terugvinden in volle granen en peulvruchten kan de beschikbaarheid verminderen, alsook het drinken van alcohol. Daarnaast zijn er verschillende medicijnen waaronder plaspillen en anticonceptie die een negatieve werking hebben op

Read More

Zonnebrand natuurlijk verlichten voor een natuurlijke gezonde huid.

De zomer is alweer in het land of we trekken met zijn allen naar de zon. Vaak hoort daar jammer genoeg ook een zonnebrand bij. Kun je naast aftersun een zonnebrand natuurlijk verlichten? Ja, tuurlijk! In deze blog lees je hoe. Eerst en vooral is voorkomen beter dan genezen. Vermijd de zon op het heetst van de dag en draag

Read More

Een optimale spijsvertering van vetten, eiwitten en koolhydraten

Veel Belgen hebben last van een suboptimale spijsvertering met alle klachten tot gevolg. We zijn met zijn allen vergeten hoe een optimale spijsvertering er wel dient uit te zien. Hierdoor neem ik jullie vandaag mee in de wondere wereld van onze optimale spijsvertering. Bij een suboptimale spijsvertering ervaar je een aantal van onderstaande klachten. Verteringsproblemen Darmgassen Gistings- en rottingsdyspepsie Darmkrampen

Read More

Een pleidooi voor e-mens-cipatie met Treesje Vanhaeren

Deze maand legde ik Treesje Vanhaeren het vuur aan de schenen. Zo kwam ik meer te weten over haar levenswandel, missie en e-mens-cipatie. Dit laatste is geen flauw woordgrapje trouwens. Het is een woord dat voor Treesje een veel diepere betekenis heeft. Haar verhaal toont je hoe je je leven in eigen handen kunt nemen zodat je terug plezier vindt

Read More

Calcium niet alleen voor sterke botten

Calcium is een belangrijk mineraal voor onze bothuishouding dat wordt aangevoerd via onze voeding. Om calcium goed op te nemen, heb je voldoende vitamine D nodig en maagsap. De spiegel in ons bloed wordt geregeld door de schildklier, bijschildklier en vitamine D. We dienen calcium steeds in verhouding met magnesium in te nemen, want magnesium dient om calcium goed opgelost te

Read More

Stabiliseer jouw instabiele bloedsuiker

Volgens een aantal onderzoeken zouden Belgen gemiddeld 100 gram suiker per dag eten. Geraffineerde suiker zit dan ook verborgen in bijna al onze voedingsmiddelen. Deze grote hoeveelheden suiker hebben grote gevolgen voor onze volksgezondheid. Steeds meer mensen ervaren een suikerdip en doen bloedsuikervallen ten gevolge van een instabiele bloedsuiker. Vaak is dit teken van een overbelaste pancreas. Als reactie op

Read More

Elke persoonlijkheid heeft zijn eigen kernkwaliteiten

Ons temperament is een unieke combinatie van de 4 verschillende elementen: water, vuur, lucht en aarde. Deze elementen hebben positieve en negatieve kernkwaliteiten in zich. Vaak zien we meer negatieve kernkwaliteiten bij personen die uit balans zijn. Hieronder vind je 4 verhalen van personen die je een blik geven in één van de elementen zodat deze wat tastbaarder worden. De

Read More

Anders met Sanders ondersteunt je om het beste uit je leven te halen

Vanuit de natuurgeneeskunde zien we dat elke persoonlijkheid zijn valkuilen heeft waardoor ze niet ten volle in het leven kunnen staan. Een watertype zal te weinig daadkracht hebben, waar een vuurtype zichzelf opbrandt. Daarentegen zal een luchttype door gebrek aan structuur falen en een aardetype doordat ze geen stappen durven zetten om te vernieuwen. De weg naar persoonlijke groei is

Read More