Mijn zoektocht naar ademruimte

Maandag 27 juli 2020. De regering kondigt opnieuw strengere maatregelen aan. Er valt een enorm gewicht op mijn schouders. Alweer? Net nu ik terug wat ademruimte had? Ergens verrast mijn reactie mij. Ik besef dat ik in de gevarenzone zit. En waarschijnlijk ben ik niet alleen. Daarom neem ik jullie deze week mee in mijn zoektocht naar ademruimte in deze

Read More

Vat krijgen op emoties door ze te verbaliseren

Vat krijgen op emoties door ze te verbaliseren

Emoties kunnen soms jouw vooruitgang erg in de weg zitten. Denk maar aan trauma’s en andere zaken die je functioneren grondig kunnen verstoren. Brengen emoties jou momenteel zodanig tot stilstand? Dan hoop ik jou met deze blog een aantal technieken aan te reiken om hier verandering in te brengen. Door je emoties te verbaliseren krijg je er vat op. Het

Read More

Hoge intelligentie is veel meer dan IQ

Veel mensen denken bij hoogbegaafden aan mensen die volledig slagen in hun leven en alles voor hun voeten geworpen krijgen. Veel hoogbegaafden hebben nochtans geen diploma behaald en hebben moeite om een job vast te houden. Hoe kan dit toch? Onze maatschappij is gemaakt voor de gemiddelde mens en iedereen die buiten de norm valt heeft moeite om mee te

Read More

Emoties in breder perspectief

De laatste tijd staan de kranten weer vol met artikels rond emotionele en psychische problemen. De discussie rond euthanasie van personen met een psychiatrische aandoening kwam de laatste weken weer uitgebreid aan bod. Voor de reguliere geneeskunde is er sinds Descartes een splitsing tussen lichaam en geest ontstaan. In de natuurgeneeskunde bekijken we emotionele en psychische problemen op een andere

Read More

In 4 stappen naar een gezonde gewoonte

Gezond eten en drinken is niet steeds een sinecure. Vooral als je dit niet als een doel ziet, maar als een levenswijze, ben je voor een lange periode vertrokken. Ikzelf ben voorstander van geleidelijke overgangen. Het lijkt mij niet verstandig om van de ene dag op de andere je levensgewoonten aan te passen. Je zou zowaar afkickverschijnselen kunnen ervaren wat

Read More

Kies en bemin je keuze

Als je kijkt naar jouw leven, heb je dan het gevoel steeds duizenden keuzes tegelijk te moeten maken? Is keuzes maken niet je sterkste kant? Wist je dat veel mensen lijden aan keuzestress? Ze zijn bang dat de keuze die ze maken uiteindelijk niet de juiste zal zijn, want “kiezen is steeds een beetje verliezen”. Wat is er gebeurd met

Read More

9 redenen om te beginnen met een bullet journal

Aangezien ik niet van verjaardagen houd, kreeg ik onlangs mijn niet-verjaardagscadeautje: een bullet journal. Bullet journal? Sinds deze week ben ik dus begonnen met een bullet journal. Dit is een combinatie tussen een dagboek, een to do-lijst, handige lijsten, een maandoverzicht, maaltijdplanner,… Het enige dat je nodig hebt om dit te starten is een blanco schriftje, indien mogelijk eentje met

Read More