Trauma, zeker in de kinderjaren laat een imprint na op onze ziel. Maar wist je dat jouw fysieke gezondheid op meerdere gebieden beïnvloed wordt door deze impactvolle gebeurtenissen? Ze zijn in staat om zaken in ons DNA te veranderen, waardoor de trauma’s die wij meemaken ook op volgende generaties hun impact kunnen hebben. Epigenetica en ons DNA Ons DNA wordt
De laatste weken is er erg veel woede en agressie in de lucht. De hitte van de voorbije periode zal daar geen deugd aan gedaan hebben. Maar wat me vooral opvalt is hoeveel er geprojecteerd wordt. Projectie is voor jou misschien geen nieuw begrip. Aangezien het momenteel zo actueel is, wil ik er wel eens wat extra licht op schijnen.
Maandag 27 juli 2020. De regering kondigt opnieuw strengere maatregelen aan. Er valt een enorm gewicht op mijn schouders. Alweer? Net nu ik terug wat ademruimte had? Ergens verrast mijn reactie mij. Ik besef dat ik in de gevarenzone zit. En waarschijnlijk ben ik niet alleen. Daarom neem ik jullie deze week mee in mijn zoektocht naar ademruimte in deze
Emoties kunnen soms jouw vooruitgang erg in de weg zitten. Denk maar aan trauma’s en andere zaken die je functioneren grondig kunnen verstoren. Brengen emoties jou momenteel zodanig tot stilstand? Dan hoop ik jou met deze blog een aantal technieken aan te reiken om hier verandering in te brengen. Door je emoties te verbaliseren krijg je er vat op. Het
Fascinerend hoe de ogen van iemand mij zoveel informatie kunnen geven. Alle ogen vertellen een verhaal. Ze geven weer waar je zwakke punten liggen en waar je gevoelig aan bent. In de irisscopie heb je 5 grote types. Deze 5 types hebben een bepaalde persoonlijkheid. Misschien herken je hier wel jezelf of je partner in. Naast een persoonlijkheid, geven deze
Veel mensen denken bij hoogbegaafden aan mensen die volledig slagen in hun leven en alles voor hun voeten geworpen krijgen. Veel hoogbegaafden hebben nochtans geen diploma behaald en hebben moeite om een job vast te houden. Hoe kan dit toch? Onze maatschappij is gemaakt voor de gemiddelde mens en iedereen die buiten de norm valt heeft moeite om mee te
De laatste tijd staan de kranten weer vol met artikels rond emotionele en psychische problemen. De discussie rond euthanasie van personen met een psychiatrische aandoening kwam de laatste weken weer uitgebreid aan bod. Voor de reguliere geneeskunde is er sinds Descartes een splitsing tussen lichaam en geest ontstaan. In de natuurgeneeskunde bekijken we emotionele en psychische problemen op een andere
Gezond eten en drinken is niet steeds een sinecure. Vooral als je dit niet als een doel ziet, maar als een levenswijze, ben je voor een lange periode vertrokken. Ikzelf ben voorstander van geleidelijke overgangen. Het lijkt mij niet verstandig om van de ene dag op de andere je levensgewoonten aan te passen. Je zou zowaar afkickverschijnselen kunnen ervaren wat
Als je kijkt naar jouw leven, heb je dan het gevoel steeds duizenden keuzes tegelijk te moeten maken? Is keuzes maken niet je sterkste kant? Wist je dat veel mensen lijden aan keuzestress? Ze zijn bang dat de keuze die ze maken uiteindelijk niet de juiste zal zijn, want “kiezen is steeds een beetje verliezen”. Wat is er gebeurd met
Aangezien ik niet van verjaardagen houd, kreeg ik onlangs mijn niet-verjaardagscadeautje: een bullet journal. Bullet journal? Sinds deze week ben ik dus begonnen met een bullet journal. Dit is een combinatie tussen een dagboek, een to do-lijst, handige lijsten, een maandoverzicht, maaltijdplanner,… Het enige dat je nodig hebt om dit te starten is een blanco schriftje, indien mogelijk eentje met