Vitamine B5 is cruciaal voor de bijnieren om goed te functioneren

Vitamine B5 is een cruciale vitamine voor onze bijnieren. Hierdoor is het in deze hectische en steeds veranderende wereld belangrijk om voldoende vitamine B5 in de voeding op te nemen. Ze is wateroplosbaar, maar kan niet goed tegen zuurstof en licht.  Bijnierversterkende voeding We kunnen vitamine B5 in meerdere voedingsmiddelen terugvinden. Hieronder vind je een lijst terug met een aantal

Read More

Anticonceptie en koper: een interactie om in het oog te houden

Koper het mooie rooskleurige metaal die geregeerd wordt door Venus is een onontbeerlijk mineraal voor jouw dagelijkse portie energie. Doordat het slikken van de anticonceptiepil een effect kan hebben op je koperhuishouding is het evenwicht af en toe eens zoek. Indien jij klachten ervaart die schijnbaar gelinkt zijn met koper, laat dit dan verder onderzoeken door jouw arts. Zo weet

Read More

De weg naar meer darmgezondheid met Elke Dag Energie

Het verhaal van Elke Dag Energie startte enkele jaren geleden met een burn-out. De lessen die Elke hieruit trok wou zij delen met Vlaanderen en omstreken. Doorheen haar proces ontdekte zij dat de sleutel voor energie in jouw darmgezondheid zit. Jouw darmen maken immers heel veel belangrijke stoffen aan, maar zonder darmgezondheid is dit niet of in mindere mate mogelijk.

Read More

Mars toont hoe wij onze energie gebruiken in de wereld

Mars toont ons hoe onze energiehuishouding werkt. Aspecten op deze rode planeet kunnen een wijziging betekenen in deze uitwerking. Zo zal Saturnus in aspect met Mars ofwel Mars afremmen ofwel een immens doorzettingsvermogen geven. Jupiter in aspect met Mars kan niet stoppen en blijft steeds maar doordraven. Een horoscoop is dan ook steeds de samenvatting van alle delen in jou.

Read More

IJzer een belangrijke bron voor levensenergie

IJzer is een belangrijk mineraal die verschillende andere micronutriënten nodig heeft voor de opname zoals vitamine C, koper, kobalt en mangaan. Door een boel omstandigheden heeft ons lichaam het lastig om voldoende ijzer op te nemen. De looistof en cafeïne van koffie, zwarte en groene thee maakt de opname minder. Vermijd dus ijzerrijke voeding met deze dranken te combineren. Daarnaast

Read More

Vitamine B3 voor gezond hart-en vaatstelsel

We weten allemaal dat het belangrijk is om voldoende vitaminen en mineralen te eten voor onze gezondheid. Toch heeft elk van deze stoffen een eigen werking in ons lichaam en organisme. In deze reeks neem ik verschillende vitaminen en mineralen onder de loep. Vandaag neem ik jullie mee in de betekenis van vitamine B3 of niacine. Deze vitamine maken we

Read More

Stabiliseer jouw instabiele bloedsuiker

Volgens een aantal onderzoeken zouden Belgen gemiddeld 100 gram suiker per dag eten. Geraffineerde suiker zit dan ook verborgen in bijna al onze voedingsmiddelen. Deze grote hoeveelheden suiker hebben grote gevolgen voor onze volksgezondheid. Steeds meer mensen ervaren een suikerdip en doen bloedsuikervallen ten gevolge van een instabiele bloedsuiker. Vaak is dit teken van een overbelaste pancreas. Als reactie op

Read More