Er zijn zo van die periodes waarin je zo veel om je hoofd hebt. Je krijgt het gevoel dat alles als een orkaan over je heen raast en dat je geen grip meer hebt. Op zo’n momenten is het belangrijk om regelmatig te aarden. Aarden hoeft geen zweverige bedoening te zijn. Het helpt je om gecentreerd de dag te beginnen
Crisis is nooit een leuk gegeven. Ik vraag me zelfs af of het ooit gelegen kan komen. In deze wereldwijde pandemie waarbij de gemoederen soms hoog oplopen, besloot ik bijgevolg een artikel te wijden aan de crisisgedragingen in verschillende situaties volgens de horoscoop. Het is handig om je eigen horoscoop in dit artikel bij de hand te hebben zodat je
Ontgiften is meer dan een modewoord. De dagelijkse stress, snoepmomentjes, emotionele confrontaties, uitlaatgassen… hebben allemaal een grote impact op ons lichaam. Zodra de hoeveelheid stoffen die we innemen groter is dan de hoeveelheid die we comfortabel kunnen verwerken komen we in de problemen. Dit is gewoon simpele wiskunde. In de huidige maatschappij is het moeilijk om aan gifstoffen te ontkomen.
Coronamoeheid. Ik hoor het vaker rondom mij. Mensen zijn het moe. Mensen zijn het zat. Heb jij er ook last van? Dan kun je hopelijk in deze blog een aantal natuurlijke tips vinden die jouw zenuwstelsel kunnen ondersteunen. Ik hoop alvast dat we na de pandemie van covid-19 niet afstevenen op een nieuwe pandemie van burn-out. Sommigen komen deze periode
Veel mensen die ik spreek, drinken graag koffie. Op zich geen probleem, maar voor je gezondheid is het niet zo goed om sloten koffie naar binnen te spelen. Te veel koffie zorgt voor een belasting op je zenuwstelsel en dit zou ik in 2021 proberen te vermijden. Het effect van koffie op je lichaam Koffie heeft best wel wat effect
Zoals ik al schreef in een vorige blog, wordt 2021 echt een jaar waarin je goed voor je zenuwstelsel mag gaan zorgen. (Lees hem hier.) De astrologische transits leggen een grote nadruk op de Watermanenergie waaronder ons zenuwstelsel valt. Heb jij ondertussen al een aantal zelfzorgroutines waarmee jij af en toe jouw zenuwstelsel kan ontlasten? Zo niet, kun je in
Het leek eeuwen geleden dat ik zo’n zware reactie gehad heb op iets. De voorbije maand nam ik op aanraden van een diëtiste gefermenteerde levertraan in. Man, had ik geweten dat ik daar zo fel op zou kunnen reageren, ik had het zeker niet midden in een hittegolf genomen. En toch ben ik blij dat ik het gedaan heb. Waarom?
Misschien ligt het aan de mensen waarmee ik omga, maar ik hoor heel veel mensen opruimen in hun leven. Ze zijn als het ware bezig met het maken van keuzes. Waarmee wil ik wel nog bezig zijn? Wat heeft wel nog een waarde voor mij? We lijken op dat punt collectief in een evenwichtsoefening waarin we onze eigen waarden en
Grenzen stellen een lastige klus voor jou? Als jij zoals een aantal van mijn klanten te vaak ja zegt op zaken die niet bij jou horen, dan kun je hier zelfs gezondheidsproblemen aan overhouden of verergeren. Jezelf steeds wegcijferen voor een ander, geeft je veel stress. Wat erg veel klachten kan verergeren. Gelukkig kun je stressklachten ook vermijden door hiermee
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar hoofdpijn lijkt mij een kwaal die we allemaal op tijd en stond eens ervaren. Vaak nemen we hiervoor een paracetamol, maar dit pilletje kan voor onze lever een belasting vormen. Moest een natuurlijk middeltje even goed werken, dan kan het interessant zijn om deze de voorkeur te geven. De meeste natuurlijke
Voor sommigen is dit een periode geweest van meer werk. Sommigen hadden dan weer een aantal weken minder om handen door de verplichte sluiting van bepaalde bedrijven. Misschien kwamen hierdoor een aantal vragen naar boven tijdens de vorige periode voor jou. Ben jij jou bewust geworden dat je veel stress op het werk ervaart? Stress op het werk Het is
We ervaren het allemaal wel eens een stressvolle dag. Toch zijn er mensen waarbij de ene stressvolle dag gevolgd wordt door een volgende. Op den duur ontstaan er zo sluimerende klachten die kunnen uitmonden in een echte pathologie. Vaak zijn we verleerd hoe we kunnen ontspannen bij stress. Deze belangrijke vaardigheid wil ik in deze blog aan de kaak stellen.
Vitamine B5 is een cruciale vitamine voor onze bijnieren. Hierdoor is het in deze hectische en steeds veranderende wereld belangrijk om voldoende vitamine B5 in de voeding op te nemen. Ze is wateroplosbaar, maar kan niet goed tegen zuurstof en licht. Bijnierversterkende voeding We kunnen vitamine B5 in meerdere voedingsmiddelen terugvinden. Hieronder vind je een lijst terug met een aantal
Stress, wat een venijnig beestje is dat eigenlijk. We leven in een maatschappij waar we niet meer zonder kunnen. Tenzij je je gaat aansluiten bij een of andere kloostergemeenschap, maar zelfs dan… Ons lichaam heeft vandaag zowel fysieke als emotionele stress. Nee, we staan niet meer oog in oog met een tijger, maar we worden dagelijks gebombardeerd met prikkels. Elke
Onlangs probeerde ik de kuur van Alka om te ontzuren uit gedurende 21 dagen. Tot mijn verbazing ben ik er een paar kilo’s mee kwijt geraakt. De eerste week voelde ik mij slecht. Het leek alsof ik in een emotionele rollercoaster was beland. Geleidelijk aan werd het beter om op het einde van die 21 dagen meer energie te hebben