Tag Archives: Zelfzorg

Hooggevoeligheid is een gave, geen vloek

Over hooggevoeligheid wordt heel veel gesproken en geschreven. Veel mensen die hooggevoelig zijn hebben moeite om dit te aanvaarden. Dit is jammer, want het is zo een mooie eigenschap. Carolien Flecijn startte jaren geleden als kindercoach voor hooggevoelige kinderen. De laatste tijd heeft zij als HSP-coach een unieke manier van werken gevonden waar ze ouders coacht aan de hand van

Read More

Gezonde levensgewoontes voor (hoogsensitieve) mensen

Hoogsensitieve personen worden nogal eens kanariepietjes in de koolmijn genoemd. Dit komt omdat zij vaak als eerste symptomen krijgen indien er in de omgeving iets niet juist is. Zo kunnen we het gevoelig zenuwstelsel van een hoogsensitief persoon ook gebruiken om algemene gezondheidsadviezen te bekomen die voor ieder van ons goed zouden zijn. Gezonde gewoonten zijn dan ook onontbeerlijk voor

Read More

Wat vertelt jouw stoelgang?

Kijk jij wel eens in de toiletpot nadat je stoelgang hebt gelost? Veel mensen hebben geen idee hoe hun uitwerpselen er uitzien. Je stoelgang is een hele belangrijke graadmeter om iets meer te weten te komen over jouw darmgezondheid. Aangezien de darmen in recente onderzoeken gelinkt worden met onder andere emotionele en psychiatrische klachten, allergieën, auto-immuunstoornissen… kan het een interessante

Read More

Hoe stress levensbedreigend werd

Stress en het stressmechanisme van de mens is evolutionair een heel oud systeem. Het dateert nog uit de tijd dat predatoren nog aanvielen bij beweging. Hierdoor is onze eerste reflex bij gevaarlijke prikkels nog steeds om te verstijven. Daarnaast gaan we alle afvalstoffen lozen die we nog in ons hebben om op die manier het risico op infectie te verminderen

Read More