Nu de dagen weer wat lengen, wordt het tijd om de winterse medicijnkast aan te vullen. Naar het schijnt zou het een zwaar griepseizoen kunnen worden. Laten we hopen van niet. Momenteel verwacht ik vooral de normale keelontsteking en verkoudheid vaker en vaker weer te zien opduiken. Een van de krachtpatsers in je medicijnkast is honing. Vandaag wil ik je
Ken jij dat gevoel dat je uit een heel stressvolle periode komt en bij het eerste rustmoment een barstende migraineaanval krijgt? Dit is veel couranter dan je zou denken. En het heeft iets te maken met het verwerken van emoties. In deze blog wil ik je laten kennis maken met emotionele conflicten en hun potentiële gevolgen voor jouw gezondheid. Het
Zou het je wat opleveren moest je jouw eigen risico op burn-out kunnen voorspellen? Er zijn wel een aantal momenten in je leven dat je meer kans hebt op een burn-out. Deze cyclische patronen komen bij iedereen op een ander moment in hun leven terug. Door na te kijken wanneer deze patronen bij jou optreden kun je een burn-out voorspellen
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar hoofdpijn lijkt mij een kwaal die we allemaal op tijd en stond eens ervaren. Vaak nemen we hiervoor een paracetamol, maar dit pilletje kan voor onze lever een belasting vormen. Moest een natuurlijk middeltje even goed werken, dan kan het interessant zijn om deze de voorkeur te geven. De meeste natuurlijke
De laatste dagen kreeg ik regelmatig de opmerking dat ik er niet zo vrolijk uitzag met dat eerste lentezonnetje. Die zon staat voor mij symbool voor hooikoortsklachten. Het is de start van mijn gevecht met de hazelaar en de grauwe els, twee vroegbloeiers die mijn hooikoorts uitlokken. Jammer genoeg is het hooikoortsseizoen niet beperkt tot deze bomen. Zo zijn er
Het is weer volop winter. Rondom mij merk ik heel veel verkoudheden op en keelontstekingen. Zelf heb ik het ondertussen ook al een aantal keer mogen ervaren deze winter. Ik schreef vroeger reeds een blogpost over het natuurlijk ondersteunen van keelontstekingen. Vandaag wil ik jullie wat meer vertellen over kruiden die de slijmvliezen natuurlijk ondersteunen. Sommige kruiden en andere natuurlijke
Ziekte ontstaat uit onevenwicht. Het is een manier waarop een energie zich uit op een minder plezante wijze. Het achtste huis toont ons de kwaliteiten in onszelf waarmee we ons niet durven verbinden. We duwen ze hierdoor weg in het onderbewuste. Dit zorgt ervoor dat we ze vaak tegenkomen in de buitenwereld bij andere mensen. Het grootste gevolg is dat
Het is weer het seizoen van de winterkwaaltjes. Ik had een paar maand geleden een zware keelontsteking te pakken. Aangezien ik niet graag ziek ben haalde ik alles uit mijn natuurlijke medicijnkast wat mij kon helpen dat beestje te temmen. Een keelontsteking kan viraal zijn of bacterieel. Een bacteriële keelontsteking wordt meestal veroorzaakt door streptokokken. Het probleem van deze bacterie
De winter is met rasse schreden in aantocht. Het is momenteel al flink wat afgekoeld vind ik waardoor de chauffage wordt aangezet. Hierdoor worden onze leefruimtes een gezellige broeihaard voor allerlei bacteriën en virussen. Verkoudheden worden door een virus veroorzaakt. Virussen kunnen we niet zo veel tegen beginnen, behalve veel drinken en rusten. Antibiotica helpt dus niet bij verkoudheden. De
Elke dag krijgen wij miljoenen gifstoffen binnen, gaande van luchtverontreiniging tot pesticiden in ons eten. Als wij ons huis schoonmaken met producten dan krijgen we een deel van deze producten ook binnen via de ademhaling. Alsof dat nog niet genoeg is, wordt ons lichaam ook nog eens vervuild door interne gifstoffen ten gevolge van stress, negatieve emoties,… Op den duur
Elke maand hebben vrouwen in hun vruchtbare periode hun menstruatie. Velen onder hen hebben last van premenstrueel syndroom, misschien ben jij daar wel één van? Wat is dit premenstruele syndroom nu eigenlijk en wat kunnen we ertegen doen zodat het ons minder last bezorgt? Wat is premenstrueel syndroom? Premenstrueel syndroom of PMS is een combinatie van verschillende symptomen die voorkomen
De laatste maanden ben ik erg aan het nadenken over het vervangen van mijn medicijnkast. In deze reeks rond mijn huisapotheek wil ik jullie meenemen in de keuzes die ik maak zodat ik mijn gezondheid natuurlijk kan ondersteunen. Vandaag wil ik jullie tonen welke etherische oliën ik in mijn huisapotheek heb en voor welke kwalen en ziektes ze kunnen worden
Kombucha zelf maken is eigenlijk kinderspel. Wekelijks maken wij hier een pot van 3,5 liter van waarvan we elke dag een glaasje trachten te drinken. Kombucha kun je ook kopen in de winkel, maar de zelfgemaakte is van kwaliteit iets zekerder aangezien hij zeker levende bacteriën bevat. Voor ons is het een fijne vervanging van frisdrank en het is dan
Stress is een systemisch probleem die je niet kunt aanpakken op een enkel vlak. Je dient bij het aanpakken van stress de vele verschillende factoren (voeding, ademhaling, fysieke gezondheid, slaaphygiëne, beweging, levensstijl,…) mee te nemen in je behandeling. Ik wil graag in deze reeks wat aandacht hebben voor verschillende van deze elementen die de basis vormen voor een goede stressbeheersing.
Stress en het stressmechanisme van de mens is evolutionair een heel oud systeem. Het dateert nog uit de tijd dat predatoren nog aanvielen bij beweging. Hierdoor is onze eerste reflex bij gevaarlijke prikkels nog steeds om te verstijven. Daarnaast gaan we alle afvalstoffen lozen die we nog in ons hebben om op die manier het risico op infectie te verminderen